קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

עוגת עגבניות ירוקה III

עוגת עגבניות ירוקה III
פאי עגבניות ירוק III הוא טבעוני ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, קינמון טחון, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . נסו עוגת העגבניות של סנדי, פריטרים קינואה פריך עם עגבניות צ'אטני עגבניות ירוקות זברה ירוקה ירושה עגבניות, ו שעועית ירוקה וסלט עגבניות עם רוטב עגבניות קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים עגבניות ירוקות חתוכות לקוביות וחומץ בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות ירוקותעגבניות ירוקות
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
בקערה בינונית, מערבבים יחד סוכר, קינמון, ציפורן, אגוז מוסקט, מלח וקמח.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
ציפורןציפורן
מוסקטמוסקט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מפזרים על עגבניות וזורקים למעייל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
5
יוצקים לתוך קרום העוגה לכסות עם קרום סריג לחצות.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגהקרום עוגה
קרוםקרום
6
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 30 עד 35 דקות, עד תוסס קרום חום.
מרכיבים שתצטרך
קרוםקרום
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור