לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו עוגת פירורי שיבולת שועל. מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט טחון, מלח, סודה לשתייה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 22%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: מאפינס פירורי שיבולת שועל תפוחים, פאי אפרסק תפוח פירורי שיבולת שועל ללא גלוטן, ו עוגת פירורי שיבולת שועל בננאן.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
כפית קלות קמח לתוך כוס מדידה יבשה, ואת רמת עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחד
3
מערבבים בקערה את הקמח ואת 5 המרכיבים הבאים (קמח דרך אגוז מוסקט), וחותכים פנימה את המרגרינה בעזרת בלנדר מאפה או 2 סכינים עד שהתערובת דומה לארוחה גסה. שומרים 1/2 כוס תערובת קמח לציפוי; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
שלב את תערובת הקמח שנותרה, אבקת האפייה והסודה לשתייה, והוסף את מיץ התפוחים, תמצית הווניל והביצה. מקציפים את התערובת במהירות בינונית של מיקסר עד לקבלת תערובת אחידה, ומקפלים פנימה את התפוח הקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
כף את הבלילה לתבנית עוגה עגולה בגודל 8 אינץ ' המצופה בתרסיס בישול, ופזר את תערובת הקמח השמורה 1/2 כוס מעל הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כף אחת של שומן טבעי
6
אופים בחום של 350 למשך 30 דקות או עד שהעוגה קופצת לאחור כשנוגעים בה קלות במרכז. מצננים את העוגה על רשת.