קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת פירות יער מיוחדת

עוגת פירות יער מיוחדת
מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו קרום פירורי שוקולד, מקצר, ציפוי קרטון מוקצף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: Special Summer Berry Medley, פודינג לחם פירות יער מעורב עם רוטב לימון ברי שיכור, ו סלט תרד ברי ואבוקדו עם פטיאן ופיסטוקים ברוטב פרג פרג שמנת.

הוראות

1
במיקרוגל, להמיס שוקולד צ ' יפס וקיצור; מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
כוסות תמרים קצוצים (בערךכוסות תמרים קצוצים (בערך
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
מורחים על החלק התחתון של קרום העוגה. למעלה עם פטל וציפוי מוקצף. מקררים עד ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםחצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים