מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות20
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מהפך לחם קישואים
ויניגרט עגבניות
קאפקייקס קרמל מלוח
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
מתכונים קשורים
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין

עוגת שורש קלוי סיר ירקות (עם דלעת סקווש)

עוגת שורש קלוי סיר ירקות (עם דלעת סקווש)
עוגת שורש קלוי סיר ירקות (עם דלעת סקווש) הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דלעת, לפת, כרישה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: דלעת מתובלת בחום סקווש וצ'ילי ירקות שורש עם אגסים, דלעת קלויה עם ירקות שורש, ו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי.

מרכיבים

454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.דלעת סקווש, קלופים, זרע, וחותכים לקוביות 1/2 אינץדלעת סקווש, קלופים, זרע, וחותכים לקוביות 1/2 אינץ8שרימפס וורידיםגזר, קלופים, וחותכים לקוביות 1/2 אינץגזר, קלופים, וחותכים לקוביות 1/2 אינץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה8שרימפס וורידיםכרישה, חלקים לבנים וירוקים בהירים בלבד, מנוקים היטב וחותכים לפרוסות 1/4 אינץ ' על פני התבואהכרישה, חלקים לבנים וירוקים בהירים בלבד, מנוקים היטב וחותכים לפרוסות 1/4 אינץ ' על פני התבואה12 כפיות אבקת שום8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גזר לבן( כ 4), קלופים פרוסים לחתיכות 1/2 אינץגזר לבן( כ 4), קלופים פרוסים לחתיכות 1/2 אינץ8שרימפס וורידיםכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)8שרימפס וורידיםקרום פאי מתובלקרום פאי מתובל8שרימפס וורידיםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום8שרימפס וורידים1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.לפת (כ 3 בינוני), קלופים פרוס לקוביות 1/2 אינץלפת (כ 3 בינוני), קלופים פרוס לקוביות 1/2 אינץ8שרימפס וורידיםחמאה ללא מלחחמאה ללא מלח9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשריין לבן יבש שנועד להיות שיכור על ידי בני אדםיין לבן יבש שנועד להיות שיכור על ידי בני אדם1( חצילים)בצל צהוב, קלופים וחתוכים לקוביותבצל צהוב, קלופים וחתוכים לקוביות
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח