עוגת תנור תפוחים
צריך קינוח צמחוני? עוגת תפוח בתנור יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, מיץ לימון, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פנקייק בתנור תפוח עם סירופ תפוחים, חמאת תפוחים בתנור, ו פנקייק בתנור תפוח (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה ב-12 מ " מ. מחבת חסינת אש מעל חום גבוה.
מוסיפים סוכר חום וקינמון, מתערבלים לשלב.
הוסף תפוח ומבשל עד רק מתחיל להתרכך, על 3 דקות.
בינתיים, בבלנדר, מערבולת יחד ביצים, מלח, קמח, וחלב.
יוצקים תערובת ביצה למחבת ואופים עד נפוח וחום, כ -15 דקות.
מפזרים מיץ לימון ואבקת סוכר.