קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוטפת חסה בסגנון אסייתי

עוטפת חסה בסגנון אסייתי
עוטפת חסה בסגנון אסייתי היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיני שום, רוטב סויה, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה על 15 דקות. , וזה לא כל כך סופר. נסו עוטפת חסה בסגנון אסייתי, עוטפת חסה בסגנון אסייתי, ו עוטפת חסה בסגנון אסייתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים עוף מגורר ועשבי תיבול, וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מיכל בצל קצוץמיכל בצל קצוץ
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
3
בואו לעמוד 5 דקות.
4
כפית על 2 1/2 כפות תערובת עוף במרכז כל עלה חסה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות