קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות46
מגזין

עוטפת ספגטי וכדורי בשר

עוטפת ספגטי וכדורי בשר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי כדורי בשר עוטפת. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 783 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו טורטיות קמח, מים, עגבניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו כדורי בשר אסיה עוטפת, עוטפת חסה קציצת עוף אסייתית אפויה, ו ספגטי וכדורי בשר (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', מערבבים מים חמים, כדורי בשר, תערובת רוטב ופסטה לא מבושלת (מקופסת ההמבורגר הלפר).
מרכיבים שתצטרך
המבורגר הלפרהמבורגר הלפר
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
תערובת רוטבתערובת רוטב
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
3
להפחית את החום; לכסות ומבשלים 12 דקות, ערבוב מדי פעם.
4
הסר מהחום; לחשוף. מערבבים בגבינת פרמזן מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת
5
בואו לעמוד 10 דקות (רוטב יעבה כפי שהוא עומד).
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
6
כדי להרכיב עוטפת, כפית על 3/4 כוס מילוי על כל טורטייה. מקפלים שליש תחתון של טורטיה חלקית מעל מילוי. לקפל בצדדים, ולהתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
7
מגישים עם התוספות הרצויות.