עוף & כרישה מערבבים ומטגנים עם Snowpeas

עוף & כרישה מערבבים ומטגנים עם Snowpeas עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 768 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה של בנות גדולות מטבח קטן יש 9 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 23 דקות. גשו לסופר וקנו מירין, חומץ יין אורז, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות.