קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות14
מגזין

עוף Loquat

עוף Loquat
עוף Loquat יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 2 . מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם יש לכם פפריקה, פלפל לימון, חומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . מתכונים דומים: עוגת Loquat, Loquat Chutney, ו שייק תה קר Loquat.

הוראות

1
מניחים קציצות לסיר ומערבבים במים, מיץ תפוזים וסוכר חום עד שהסוכר מומס. מביאים את התערובת לרתיחה ומערבבים בג ' ינג ' ר טחון, קינמון, פלפל לימון ופפריקה מעושנת. להפחית את החום נמוך ומבשלים עד loquats הם רכים ומתחילים להתפרק, על 20 דקות, מדי פעם לטאטא במרץ כדי לעזור לשבור את הפרי. כאשר הרוטב סמיך, מערבבים בחומץ ומבשלים 3 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
פפריקה מעושנתפפריקה מעושנת
אבקת ג ' ינג ' ראבקת ג ' ינג ' ר
פלפל לימוןפלפל לימון
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
קינמוןקינמון
LoquatLoquat
חומץחומץ
פירותפירות
רוטברוטב
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום.
3
מחממים שמן גפן במחבת מעל חום בינוני ושדי עוף מטגנים במחבת עד חום זהוב וכבר לא ורוד במרכז, 5 עד 8 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
שמן זרעי ענביםשמן זרעי ענבים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר חזה עוף לחתוך לחתיכות בגודל ביס, לחזור למחבת, ומערבבים 1/4 רוטב השוקית, גירוד וממיס כל חתיכות משחימים של מזון לרוטב.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
LoquatLoquat
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מגישים עם רוטב loquat שנותר בצד.
מרכיבים שתצטרך
LoquatLoquat
רוטברוטב