עוף איטלקי מתבשל לאט-מרק עדשים
עוף איטלקי מתבשל לאט-מרק עדשים נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 425 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם עגבניות משומר, קישואים, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 5 שעות ו-30 דקות. מתכונים דומים: שומרי משקל בשר בקר איטלקי ומרק בישול איטי עדשים, בישול איטי מרק עוף איטלקי, ו בישול איטי עוף איטלקי-מרק פסטה.
הוראות
הסר שומן מעוף. ב 3 1/2 - כדי 4 ליטר סיר איטי, מערבבים בצל, קישואים, גזר, עדשים, מרק, מלח ופלפל.
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 5 עד 6 שעות.
הסר עוף מתבשל איטי. השתמש 2 מזלגות למשוך עוף לגזרים. להחזיר עוף לבישול איטי. מערבבים פטריות ועגבניות. כיסוי; לבשל על הגדרת חום נמוכה על 15 דקות יותר או עד מחומם היטב.