קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
עוף אסייתי עם כרוב ניצנים
עוף אסייתי עם כרוב ניצנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 322 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, זנגביל, סוכר חום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הסוכר החום הכהה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר חום חמאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: עוף אסייתי חריף עם כרוב ניצנים, כרוב ניצנים אסיאתי מוקפץ, ו כרוב ניצנים קלוי בהשראה אסיאתית.
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![כרוב ניצנים, פרוס דק או מגורר]()
כרוב ניצנים, פרוס דק או מגורר2![גזר, לחתוך לתוך 1/8 סיבובים אינץ]()
גזר, לחתוך לתוך 1/8 סיבובים אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(בריטניה משתמשת בדומדמניות)]()
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![ג'ינג'ר מגורד]()
ג'ינג'ר מגורד4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף דל נתרן]()
מרק עוף דל נתרן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים2![בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים), פרוס]()
בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים), פרוס680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לחתיכות 1 אינץ]()
חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לחתיכות 1 אינץ
כרוב ניצנים, פרוס דק או מגורר2
גזר, לחתוך לתוך 1/8 סיבובים אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
ג'ינג'ר מגורד4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף דל נתרן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה דל נתרן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים2
בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים), פרוס680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לחתיכות 1 אינץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יינות בוטניקה מרי Delany Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
