מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
מתכונים קשורים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
מגזין

עוף אפוי חרדל עם קרום בייגלה

עוף אפוי חרדל עם קרום בייגלה
עוף אפוי חרדל עם קרום בייגלה הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 515 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מים, חרדל דיז'ון, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בבייגלה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בייגלה חמאת בוטנים כקינוח. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: בישול מן Glossies: עוף אפוי חרדל עם קרום בייגלה, עוף אפוי בייגלה וחרדל, ו דבש אפוי חרדל בייגלה עוף מכרזים.

הוראות

1
מחממים התנור ל 40
2
במעבד מזון, דופק את הבייגלה עד הקרקע גס; אתה צריך גושים גסים ופירורים עדינים.
מרכיבים שתצטרך
3
העברה לקערה גדולה, רדודה.
4
מחק את מעבד המזון.
5
מוסיף את השמן, דגנים מלאים וdijon חרדל, מים וחומץ ולעבד עד חלקה. מתבלים את הרוטב במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
יוצקים חצי מהרוטב לקערה רדודה גדולה, מוסיפים את שדי העוף והופכים למעיל. לדלות את העוף בפירורי בייגלה ולהעביר מתלה להגדיר על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
7
אופים בשליש העליון של התנור במשך 20 עד 25 דקות, או עד מבושל דרך. חותכים את העוף ומגישים חם או בטמפרטורת החדר עם רוטב החרדל הנותר.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח