קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות52
מגזין

עוף אפוי כתום

עוף אפוי כתום
עוף אפוי כתום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, וכל מתכון 30 יש 688 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.28 דולר למנה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. גשו לסופר וקנו תפוזים, סלרי, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם ציפוי גרידת תפוז כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 86%. ציון זה יוצא מן הכלל. נסו עוף כתום אפוי, עוף כתום אפוי, ו עוף כתום אפוי ואורז חום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
החלק פרוסות תפוז מתחת לעור עוף (העור ימשוך בקלות).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
עוף שלםעוף שלם
3
מניחים עוף בתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ ' בצד העור. ואז מניחים תפוחי אדמה, גזר, בצל וסלרי סביב העוף ויוצקים מרק על הכל. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
עוף שלםעוף שלם
סלריסלרי
בצלבצל
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים במשך שעה 1 ב 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). (הערה: אם המים יורדים בזמן הבישול, הוסף לפי הצורך; זה יהיה הרוטב שלך.)
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור