עוף בגריל & סלט קיסר רומיין
המתכון עוף בגריל & סלט קיסר רומיין יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 30. אם יש לך בצל, חזה עוף, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו סלט קיסר עוף עם רומיין בגריל, סלט קיסר עוף בגריל, ו לבבות של סלט קיסר רומיין עם עוף בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
גריל חום לחום בינוני גבוה.
מברשת חסה באופן שווה עם מחצית השמן, ולאחר מכן מברשת עוף עם השמן שנותר.
עוף בגריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F).
העברה ללוח חיתוך; בואו לעמוד 5 דקות.
בינתיים, מניחים חסה, חותכים צדדים למטה, על אח גריל. גריל 3 עד 4 דקות. או עד קל גריל מסומן משני הצדדים, מפנה אחרי 2 דקות.
פורסים עוף; מניחים על מגש.
מוסיפים חסה וכל שאר החומרים למעט גבינה ורוטב.
מפזרים גבינה; טפטוף עם רוטב.