קושיקשה
מוכן ב54 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

עוף בגריל בירה ליים

עוף בגריל בירה ליים
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף בגריל בירה ליים. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -25 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 176 קלוריות . , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 4. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. 1062 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 54 דקות . זה מושלם עבור הרביעי ביולי . גשו לסופר וקנו דבש, מיץ ליים, שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 63% . הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: אנצ'ילדות עוף ליים פיקנטיות בירה , עוף במרינדה בירה וליים בקערות טורטייה עם סלסת מנגו , ופונדו גבינה מעושנת ובירה עם ברטוורסט מוקפצת בבירה, בייקון בגריל, פטריות ולחם שיפון .

הוראות

1
מערבבים בקערה את מיץ הליים, הבירה, הדבש, השום, הכוסברה והמלח והפלפל עד שהדבש נמס.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
שום גויה®שום גויה®
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
שקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרםשקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים את התערובת על העוף, מכסים ומשרים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
3
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני ומגררים מעט שמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מוציאים את העוף מהמרינדה ומנערים עודפים; לזרוק את שאר המרינדה. צולים עוף עד לריכוך והמיצים צלולים, כ-7 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)