עוף בזיגוג טקילה עם חלפיניו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף מזוגג טקילה עם Jalapeño. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 959 קלוריות, 74 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא טקילה כסופה, דבש, סוכר חום זהוב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בסוכר חום זהוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר חום וצבע אייל חום כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: טקילה-חרדל-שיפודי עוף מזוגגים, כריכי עוף מזוגגים של בלאקברי וטקילה, ו טקילה ליים בגריל כריך מועדון עוף עם ממרח אבוקדו ומיונז חלפיניו צלוי.
הוראות
מערבבים כוסברה, מלח ופלפל אדום.
מפזרים תערובת על כל העוף. מסדרים עוף, צד עור למעלה, על תבנית אפייה; מכסים ומקררים לפחות 6 שעות או לילה.
מערבבים מיץ תפוזים, טקילה, סוכר חום, דבש, 1 jalapeño, ושאלוט בסיר קטן. מביאים לרתיחה, ערבוב עד הסוכר מתמוסס. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים עד התערובת מתעבה מעט, על 10 דקות.
הוסף 1 יותר jalapeño אם יותר חום רצוי. זיגוג מגניב.
להעביר 3 כפות זיגוג לקערה קטנה ולהניח בצד להגשה.
ריסוס גריל עם ספריי nonstick. הכן ברביקיו (חום בינוני). סדר עוף, עור בצד למעלה, על גריל. גריל 15 דקות, מפנה מדי פעם.
עוף מברשת עם זיגוג בסיר. הפוך עוף; מברשת עם זיגוג. גריל עד מיצים לרוץ ברור כאשר פירסינג עם מזלג או עד מדחום קריאה מיידית מוכנס לתוך אוגרי עוף 170 ° F, מפנה צחצוח מדי פעם עם זיגוג, כ 10 דקות יותר.
העברה לצלחת. זיגוג שמורות כפית מעל.