עוף בסגנון מקסיקני עם פנה
עוף בסגנון מקסיקני עם פנה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 814 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. אם יש לך ירכיים עוף, תירס, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף מקסיקני פנה, עוף מקסיקני גבינה פנה, ו פני עוף מקסיקני לילדים.
הוראות מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מוסיפים את פנה ומבשלים עד אל דנטה.
בינתיים, במחבת גדולה ועמוקה, מחממים 3 כפות שמן זית. מתבלים את העוף במלח ופלפל, מוסיפים אותו למחבת ומבשלים על חום גבוה בינוני עד להשחמה קלה, כ 4 דקות.
מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים על אש מתונה עד שהבצל מתרכך והעוף מבושל דרך, כ 4 דקות.
מוסיף את עגבניות חתוכות לקוביות, צ ' יפוטלה ורוטב adobo ומבשלים עד מחומם דרך, כ 2 דקות.
מוסיפים את התירס, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד שהתירס מחומם דרך, בערך 1 דקה.
מוסיפים את פנה ואת 2 כפות הנותרים של שמן זית לרוטב וזורקים למעיל.
הוסף 1 כוס של queso blanco ו לזרוק.
מעבירים את הפסטה לקערות, מפזרים את יתר הקסו בלנקו והכוסברה ומגישים.
מרכיבים מנות :
1 כף. חומץ ביין אדום צ'יפוטלה ברוטב אדובו, זרע וטחון, בתוספת 2 כפיות רוטב אדובו 794 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי כוסברה קצוצים בצפיפות 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר תירס קפוא 1 כף. חומץ ביין אדום שן שום, טחון 4 שרימפס וורידים מלח כשר ופלפל טחון טרי 315 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1/4 פאונד queso blanco או גבינת מוצרלה, מגורד גס 5 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שמן זית כתית מעולה 1 בצל, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פנה ריגטה 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. ירכיים עוף ללא עור, ללא עצמות, לחתוך לקוביות 1 אינץ