עוף ברוטב עגבניות גואטמלי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף ברוטב עגבניות גואטמלה קריאולית. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 351 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם כוסברה, צ'ילה אטום, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: רוטב עגבניות קריאולי, Guisado de Camarones (שרימפס ברוטב עגבניות קריאולית), ו Tamales גואטמלי עם רוטב Romesco.