עוף בתנור מטוגן בפרמזן מצופה בפרמזן
עוף מטוגן בפרמזן מצופה בתנור יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. אם יש לכם פלפל, מלח ים, רגילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היוגורט היווני רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Meyer Lemon - יוגורט יווני עוגה יבשה עם ציפוי שוקולד-יווני יוגורט כקינוח. נסו פרמזן ופקאן בתנור מצופה עוף מטוגן, פרמז'ן ועוף מטוגן בתנור עם אגוז מצופה בפרמז' ן, ו חזה עוף צלוי בתנור פרמזן קלוי ללא עור (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גס טופס.
מורחים פירורי לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה רדודה מרופדת בנייר קלף.
אופים באמצע התנור עד גוון אחד כהה יותר (כ 5 דקות), ערבוב פעם אחת. באמצעות נייר קלף, יוצקים פירורי לחם לקערה רדודה כדי להתקרר. רלין אפיית מחבת עם נייר, ונייר מעיל קל עם ספריי בישול; להפריש להשתמש עבור עוף. לאחר פירורי לחם הם מגניבים, להוסיף פרמזן, מלח, פלפל, פפריקה, ואבקת שום.
מערבבים יוגורט, חלבונים, חרדל בקערה רדודה,לטאטא היטב; להפריש.
טפיחת עוף יבשה. לטבול עוף לתוך תערובת יוגורט למעיל, לתת קצת לטפטף עודף; מעיל שני הצדדים של עוף בתערובת פירורי לחם, טפיחות לדבוק.
מסדרים עוף מצופה בשכבה אחת על מחבת אפייה מוכנה; חולצות מעילים קלות של עוף עם ספריי בישול.
אופים באמצע התנור עד מבושל דרך (35-40 דקות). מסדרים על מגש עם פלחי לימון ופטרוזיליה.