עוף ופסטה לייט עם עגבניות מיובשות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל לייט עוף & פסטה עם עגבניות מיובשות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 709 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לך פלפל, רוטיני, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles (מתכונים דומים).