דבש חרדל לבוש ירוקים עם תפוח ואגס
אם יש לך בערך 5 דקות לבלות במטבח, ירקות חרדל דבש עם תפוח ואגס עשוי להיות מתכון צמחוני מדהים ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . מתכון זה מכיל 4 מנות עם 254 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -18 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך תפוח, אגס, חסה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. זה עובד היטב בתור תוספת זולה למדי. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 34% . הציון הזה גרוע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון פורטובלו ממולאים סרטנים וירקות בצורת חרדל הדרים , סלט שעועית ירוקה בלבוש חרדל דבש , וסלט חרדל ירוק עם חזיר ואגס אסייתי .
הוראות
מערבבים את החומץ ומיץ הלימון עם השאלוט המגורר בקערת ערבוב. לאחר מכן מוסיפים את הדבש והדיז'ון ומקציפים פנימה את ה-EVOO בזרם איטי. מתבלים את הרוטב במלח ופלפל. זורקים את הרוטב עם הירוקים והפירות החתוכים לציפוי.