מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות24
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מתכונים קשורים
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
מגזין

עוף חמוץ מתוק

עוף חמוץ מתוק
המתכון עוף חמוץ מתוק מוכן בערך 30 דקות. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וללא לקטוז אפשרות לאוהבי אוכל סיני. במנה עיקרית זו יש 239 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 29 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך חומץ יין אורז, קורנפלור, בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו עוף חמוץ מתוק, עוף חמוץ מתוק, ו עוף חמוץ מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, להקציף יחד את הדבש, רוטב צ ' ילי שום, חומץ, רוטב סויה, מיץ תפוזים ו קורנפלור; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף פרוסות, סחוטותטבעות פלפל חריף פרוסות, סחוטות
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בינתיים, לצפות את העוף עם 2 כפיות שמן וחום מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מתבלים את העוף לפי הטעם במלח ופלפל ומבשלים, והופכים מדי פעם עם כף עץ, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מעבירים את העוף מבושל חלקית לצלחת. שמור את המחבת.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מחממים את 2 כפיות שמן הנותרים במחבת; מוסיפים את הפלפלים, לבן בצל ירוק, אפונה שלג. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד הירקות הם פריך במכרז, על 3 דקות. מערבבים את העוף השמור; לטאטא את הרוטב שוב ולהוסיף אותו למחבת. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הרוטב מעובה והעוף הוא רך, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מגישים מעל אורז ומפזרים עם בצל ירוק ובוטנים, אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מרכיבים

1אוראו ממולאים כפוליםרוטב צ'ילי-שוםרוטב צ'ילי-שום2חתיכות טופי הית' בראפונה קפואהאפונה קפואה1אוראו ממולאים כפוליםג'ינג'ר טרי מגורד דקג'ינג'ר טרי מגורד דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים12 כפיות אבקת שוםרוטב סויה מופחת נתרןרוטב סויה מופחת נתרן591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ תפוזים טרימיץ תפוזים טרי4חתיכות טופי הית' בר1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן4שרימפס וורידיםבוטנים קצוצים לתזורה, אופציונליבוטנים קצוצים לתזורה, אופציונלי1פיינטפלפל מתוק מעורב, לרבעים, או 2 פלפלים מעורבים, לחתוך לרצועות 1 אינץפלפל מתוק מעורב, לרבעים, או 2 פלפלים מעורבים, לחתוך לרצועות 1 אינץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חומץ יין אורזחומץ יין אורז4שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי6בצל ירוק, לבנים לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ', ירוקים לחתוך לחתיכות 1 אינץ ' דק פרוס אנכית לרצועות דקותבצל ירוק, לבנים לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ', ירוקים לחתוך לחתיכות 1 אינץ ' דק פרוס אנכית לרצועות דקות340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חצאי חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץחצאי חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אפונה שלג, גזוזאפונה שלג, גזוז4שרימפס וורידיםהגשת הצעה, אורז חום מבושלהגשת הצעה, אורז חום מבושל
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל