עוף חריף מוקפץ עם בוטנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מתובל מוקפץ עם בוטנים. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 365 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ ליים, חצי חזה עוף, שמן בוטניםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו עוף מטוגן חריף עם ירקות ובוטנים, ברוקולי חריף מוקפץ ובוטנים, ו עוף וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).