עוף חריף עם אורזו פילאף

עוף חריף עם אורזו פילאף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 858 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו את העור-על חצאי חזה עוף, עגבניות שזיף, רבעי רגל עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: Pilaf ברוקולי Orzo, אורזו פילאף עם פטריות, ו מוטבע אורזו פילאף.