עוף טינולה

עוף Tinolan נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 519 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תרד, שום, רוטב דגים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: Tinola עוף, Tinolang Manok (Tinola עוף), ו Bangus התינוק מבושל בלחץ (milkfish) a la tinola.