עוף מאודה במרינדת סויה

אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לרפרטואר שלך, עוף מאודה במרינדת סויה עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 291 קלוריות, 34 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזאת. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם רוטב סויה, שום, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 82%. ציון זה הוא עצום. מתכונים דומים: עוף סויה מותסס מאודה, עוף מאודה עם רוטב סויה-ג'ינג'ר, ו ירכי עוף במרינדה סויה.