עוף מושחר

עוף מושחר הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 47 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן זית, פלפל קאיין, מלח גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: תערובת תיבול מושחר ודגים מושחרים, עוף מושחר, ו עוף מושחר.