עוף מזרח תיכוני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף המזרח התיכון. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 336 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ציפורן טחון, פלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים עוף מזרח תיכוניים, עוף ואורז מזרח תיכוני, ו עוטפת עוף מזרח תיכוני.