עוף מטוגן בתנור יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 40 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 629 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פפריקה, פירורי לחם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: בתנור מטוגן עוף מטוגן-בתנור חריף עוף מטוגן הוא בטוח כדי לרצות את כל האורחים שלך, עוף מטוגן בתנור, ו עוף מטוגן בתנור.