מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות83
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
מתכונים קשורים
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
מגזין

עוף מצופה חרדל מעל קינואה וסלט דלעת קלוי

עוף מצופה חרדל מעל קינואה וסלט דלעת קלוי
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת פטה, שיני שום, קינואה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קינואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קינואה כקינוח. נסו עוף מצופה חרדל מעל קינואה וסלט דלעת קלוי, קינואה מצופה רצועות עוף עם חרדל מנגל דבש, ו קינואה עוף מצופה בחרדל דבש רזה {ימי שישי עם רייצ'ל ריי} (מתכונים דומים).

מרכיבים

4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקארוגולה התינוקארוגולה התינוק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקרוטין עז מתפורר או גבינת פטהקרוטין עז מתפורר או גבינת פטה11 קילו קישואים,עלי טימין טרייםעלי טימין טריים3largesשיני שום, טחוןשיני שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן זרעי ענביםשמן זרעי ענבים2(חוֹרֶף)חרדל בורבון מולסה (או חרדל מגורען אחר)חרדל בורבון מולסה (או חרדל מגורען אחר)15 דלעת lb, עור, זרע וקוביות (או דלעת סקווש)5 דלעת lb, עור, זרע וקוביות (או דלעת סקווש)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקינואה יבשהקינואה יבשה1צביטהקורט פתיתי פלפל אדום מרוסקקורט פתיתי פלפל אדום מרוסק1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב2חזה עוף, ללא עצמות ללא עורחזה עוף, ללא עצמות ללא עור4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות