עוף מרוקאי וטאג'ין תאריך
עוף מרוקאי וטאג'ין תאריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 46 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 1040 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמאה, חזה עוף, האריסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו בשר מרוקאי ריחני, תאריך, דבש שזיף טגין-סיר חרס, טג'ין עוף מרוקאי, ו טג'ין עוף מרוקאי (מתכונים דומים).