קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות45
מגזין

עוף מתובל עם גרגיר נחלים

עוף מתובל עם גרגיר נחלים
אם יש לך בערך 35 דקות כדי לבלות במטבח, עוף מתובל עם גרגיר נחלים יכול להיות סופר ללא גלוטן מתכון לנסות. מנה זו מכילה סביב 60 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 661 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא גרגיר הנחלים, גבינת בורסין, בייקון פסים של פריחה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 86%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מקרל מפולפל, תפוחי אדמה חדשים & סלט גרגיר הנחלים, עוף מתובל כתום, ו פיצה עוף מתובלת.

הוראות

1
תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
קוצצים קומץ גרגיר הנחלים, ואז מערבבים לתוך הגבינה. לעשות אורך קצה האצבע לחתוך את הקצה העבה של העוף, דוחף את הסכין שני שלישים של הדרך דרך השד. לתקוע את האצבעות שלך לתוך החתך ולשחרר את העוף כדי ליצור חור. דברים עם תערובת הבורסין, ואז לעטוף בחוזקה עם בייקון.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
גבינה Boursinגבינה Boursin
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
3
הרימו על מגש אפייה וצלו במשך 25 דקות או עד שהתרנגולת מבושלת ובייקון זהוב. בינתיים, מרתיחים את תפוחי האדמה במשך 15 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
מגישים את העוף ותפוחי האדמה יחד עם קצת יותר גרגיר נחלים וכל מיצים מן העוף כפיות מעל.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות