עוף ספטצ'קוק עם חומוס

מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 105 קלוריות. אם יש לכם חומוס, עוף spatchcocked, מלח גס ופלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו עוף Spatchcocked, עוף Spatchcocked, ו עוף ריקוטה Spatchcocked (מתכונים דומים).