קושיקשה
מוכן ב54 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

עוף עליון

עוף עליון
עוף עליון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 36 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת חלב ללא שומן מיידית, קמח, פטריות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 54 דקות. מתכונים דומים: עוף עליון, עוף העליון "אוסקר", ו רומנו עוף עליון.

מרכיבים

4שרימפס וורידיםזר garniזר garni11 כף אורגנו מיובש1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסגזר מגוררגזר מגורר1אוראו ממולאים כפוליםעירית, טחוןעירית, טחון11 כף אורגנו מיובשאפונה קפואהאפונה קפואה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף נטול שומןמרק עוף נטול שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסקמחקמח1שן שום, כתוששן שום, כתוש591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות, טחוןפטריות, טחון2961 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב דל שומןחלב דל שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסאבקת חלב יבשה מיידית ללא שומןאבקת חלב יבשה מיידית ללא שומן0חתיכות טופי הית' ברעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסזיתים מגולענים, טחוניםזיתים מגולענים, טחונים1אוראו ממולאים כפוליםפטרוזיליה, טחוןפטרוזיליה, טחון4עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')4שרימפס וורידיםכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חזה עוף ללא עצמותחזה עוף ללא עצמות