עוף עם לימונים וזיתים

עוף עם לימונים וזיתים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 477 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, זיתים kalamatan, לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכון זה מ realsimple.com יש 9 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 34 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: עוף עם זיתים ולימונים, עוף מחבת שובב עם לימונים וזיתים, ו עוף מוקפץ עם זיתים, צלפים ולימונים.