קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

עוף עם פיסטוק-פטרוזיליה פסטו

עוף עם פיסטוק-פטרוזיליה פסטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף עם Pistachio-פטרוזיליה Pesto. מנה זו מכילה כ 38 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 698 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם מלח, עלי פטרוזיליה, fusilli, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו Pistachio-פטרוזיליה פסטו טוסט גבינה Taleggio, המרכיב הסודי (פטרוזיליה): ספגטי עם פסטו פטרוזיליה, ו עוף, ברוקולי וניוקי עם פסטו פטרוזיליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק פוזילי על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
פוזילי.פוזילי.
2
חום 1 כף של מרק במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים עוף ומבשלים 5 דקות, עד חום זהוב מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
בינתיים, בבלנדר, לשלב פטרוזיליה, מרק שנותר, אגוזי פיסטוק, ושום. תהליך עד חלקה, הוספת מרק יותר, במידת הצורך, כדי ליצור עקביות כמו רוטב.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
מרקמרק
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
5
מוסיפים רוטב עוף במחבת ומבשלים 1 דקה כדי לחמם. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מגישים באופן מיידי.