עוף פריך

עוף פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 881 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, גבינת פרמזן, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אני לא עוף עוף: חזה עוף צלוי פריך עם כתום והל, עוף אפוי פריך (קטסו עוף), ו עוף פריך.