קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

עוף צלוי מייפל

עוף צלוי מייפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף ברביקיו מייפל. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו, בטעם מייפל, חצאי חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. נסו צלעות חזיר צלויות עם חרדל מייפל, עוף צלוי, ו עוף צלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את ארבעת המרכיבים הראשונים; הזמנת 3/4 כוס.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
עוף גריל, חשוף, מעל חום בינוני במשך 3 דקות בכל צד. גריל 6-8 דקות יותר או מדחום בשר קורא 170°, מפנה מדי פעם צולה עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מגישים עם רוטב שמור.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק