עוף צלוי עם ויניגרט בלסמי

את המתכון של עוף צלוי עם ויניגרט בלסמי אפשר להכין בערך 3 שעות ו-15 דקות . מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.33 דולר למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 28 גרם חלבון , 27 גרם שומן ובסך הכל 372 קלוריות . זה עובד היטב כמנה עיקרית. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-104 היו אומרים שהוא פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . אם יש לכם מרק עוף דל מלח, מלח ופלפל, עלי פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 54% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף צלוי עם ויניגרט בלסמי , עוף צלוי עם ויניגרט בלסמי וגזר צלוי בוויניגרט בלסמי .

הוראות

צפו איך מכינים את המתכון הזה.

מקציפים את החומץ, החרדל, מיץ הלימון, השום, שמן הזית, המלח והפלפל בקערה קטנה כדי להתערבב.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

1 תפוז, גרידה

8 (U-12) שרימפס

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

שלבו את חלקי הוויניגרט והעוף בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; אוטמים את השקית וזורקים לציפוי. מקררים, הופכים את חלקי העוף מדי פעם, למשך שעתיים לפחות ועד יום אחד.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

ויניגרט

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

מחממים את התנור ל-400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

מוציאים את העוף מהשקית ומסדרים את נתחי העוף על תבנית אפייה גדולה משומנת. צולים עד שהעוף רק מוכן, כשעה. אם העוף שלך משחים מהר מדי, מכסים אותו בנייר כסף למשך זמן הבישול הנותר.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

אפונת שלג, מופשרת