עוף רוזמרין ופסטה תרד

עוף רוזמרין ופסטה תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 675 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך רוזמרין, פסטה cavatappi, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו פסטת רוזמרין לימון שמנת עם עוף, אספרגוס ותרד, עוף ברוזמרין עם תרד ושעועית, ו פסטה עם עוף מרוסק ורוזמרין (מתכונים דומים).