עוף שומשום ג'ינג'ר ל-2
עוף סומסום ג'ינג'ר ל-2 היא מנה עיקרית המגישה 2. תמורת 2.44$ למנה , המתכון הזה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלכם של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -45 גרם חלבון , 13 גרם שומן , ובסך הכל 633 קלוריות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מרק עוף, עמילן תירס, סירופ מייפל ואורז. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . עם ציון של 71% , המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו רוטב שומשום ג'ינג'ר ,הליבוט מזוגג עם ג'ינג'ר סויה עם ריח אפרסק ג'ינג'ר , ועוף שומשום בגריל .
הוראות
בקערה קטנה, מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים עד שהם מתערבבים; לְהַפְרִישׁ.
במחבת גדולה או בווק, מקפיצים עוף ב-1-1/2 כפיות שמן במשך 4-6 דקות או עד שהוא כבר לא ורוד.
מטגנים פלפל ירוק ובצל בשארית השמן במשך 2 דקות. מערבבים את תערובת התירס ומוסיפים למחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך דקה אחת או עד שמסמיך.