קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

עניבות פרפר איטלקי נקניק

עניבות פרפר איטלקי נקניק
עניבות פרפר איטלקי נקניק יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 569 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם נקניק, תיבול, עגבניות משומרות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 68%. עניבות פרפר עם נקניק איטלקי ברוטב בזיליקום שמנת, עניבות פרפר עם ברוקולי ונקניק, ו סטרומבולי נקניקיות איטלקי (המכונה גם לחם נקניקיות) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות. מבשלים את פסטת הפפיון ברתיחה, תוך ערבוב מדי פעם, עד לבישול באמצע הדרך, 5 עד 6 דקות; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
FarfalleFarfalle
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית; מבשלים ומערבבים נקניק בשמן החם עד להשחמה ומבושלים, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים פלפל אדום ובצל; מבשלים ומערבבים עד שהבצל מתרכך, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מערבבים עגבניות, מרק בקר ותיבול איטלקי דרך תערובת הנקניקיות; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
5
מוסיפים פסטה עניבת פרפר לתערובת מרק הנקניקיות; מבשלים עד שהפסטה מבושלת אך יציבה לנגיסה, 5 עד 6 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
FarfalleFarfalle
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת