מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות25
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
מתכונים קשורים
סלט הכרוב הדרום-מערבי של אלי קריגר
Tsukune
Yucatán בשר חזיר Tenderloin עם Jicama, אבוקדווסלט בצל אדום
סלסה אננס-ג'יקמה
מגזין

עניבות פרפר, קישואים, גזר ועוף

עניבות פרפר, קישואים, גזר ועוף
עניבות פרפר, קישואים, גזר, ועוף דורש מסביב 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו חמאה, גזר, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. . נסו קישואים ועניבות פרפר, עניבות פרפר ועוף, ו עניבות פרפר עם עוף ואספרגוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת מעל חום בינוני, ומבשלים 4 שיני שום 1 דקה, עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים קישואים במחבת, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים עד למכרז. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים עוף במחבת, ומבשלים 10 דקות, או עד מיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים את הגזר בסיר עם מספיק מים כדי לכסות, ולהביא לרתיחה. מבשלים עד מכרז, לנקז, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
5
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים פסטה farfalle ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
7
ממיסים את החמאה במחבת על חום בינוני, ומבשלים את השום הנותר עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
8
יוצקים את מרק העוף ואת המים, ומערבבים גרגרי בוליון עד מומס. מערבבים בהדרגה גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
9
מערבבים בקישואים, עוף וגזר, וממשיכים לבשל עד מחומם דרך. בעדינות לזרוק עם פסטה לשרת.
מרכיבים שתצטרך
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי