קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות16
ציון בריאות11
מגזין

עץ מתאבן מהיר

עץ מתאבן מהיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל עץ מתאבן מהיר. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 60 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו עוף פרוץ, בצלים ירוקים, קרקרים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו עץ מתאבן זית, גבינה & עץ מתאבן זית, ו מתאבן תאנה מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים עוף אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
מורחים עוף לתוך 11x8 אינץ ' עץ חג המולד צורה על מגש או מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
3
מפזרים בצל. לקשט עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מגישים עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה