עקיצות תרד ופטה פלאפל

Name: עקיצות תרד ופטה פלאפל
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 30
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 200 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות; 400 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חומוס סחוט; 100 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) סלט מעורב עלים, שטוף ויבש; 2 (יכול להיות או להרחיק) ¼ כפית אורגנו; 100 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) קמח רגיל; 1 WES E אומנויות השפה האנגלית שמן צמחי לטיגון; 1 WES E אומנויות השפה האנגלית צזיקי, לשרת

מתכון תרד & עקיצות פטה פלאפל יכול לספק הכמיהה המזרח התיכון שלך בסביבה 55 דקות. המתכון הצמחוני lacto ovo מגיש 30 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 37 קלוריות. לכי לחנות וקחי צזיקי, חומוס, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה טוב. תרד ופטה בצק עלים נושך, קישואים תרד & פטה פילו עקיצות, ו תרד, עגבניות מיובשות ונשיכות פטה פריטטה דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

יוצקים קומקום של מים רותחים על תרד תינוק במסננת. כאשר קר מספיק כדי להתמודד, לסחוט את כל המים לעשות את זה ממש טוב או פלאפל שלך יהיה רך מדי. דופק במעבד מזון עם חומוס סחוט, פטה, כמון וקמח רגיל עד רק בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות