קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

עשב-שאלוט מאיו

עשב-שאלוט מאיו
Herb-Shallot Mayo דורש על 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 209 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. אם יש לך חרדל דיז'ון, פטרוזיליה שטוחה, שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: חמאת עשבי שאלו, תפוח, שאלוט ורוטב עשבים, ו ירכיים עוף צלויות עשבי תיבול-שאלוט.

הוראות

1
מערבבים יחד מיונז, פטרוזיליה, חרדל דיז ' ון, ושאלות טחון. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
2
* 2 כפות. בצל מתוק טחון ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוקבצל מתוק