מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות60
בלי לקטוזבריאות
מטבחיםתאילנדיאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
קוויאר טקסני קלאסי
סטייק עגול סאוברבראטן
מרכך לימון
מתכונים קשורים
קארי תאילנדי אדום של שרימפס
הסלט התאילנדי של Ty
רוטב בוטנים בסגנון תאילנדי עם דבש
מסעדה תאילנדית עוף
מגזין

פאד תאילנדי ללא בוטנים

פאד תאילנדי ללא בוטנים
Pad Thai ללא בוטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 602 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מתכון זה אופייני למטבח אסיה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם קטשופ, סמבל אולק, מיץ ליים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo (מתכונים דומים).

הוראות

1
משרים אטריות אורז במים חמים מאוד במשך כ -20 דקות. הם צריכים להיות גמישים וילון על היד שלך אבל עדיין יש קצת מרקם. הם מתרככים יותר בווק.
מרכיבים שתצטרך
אטריות אורזאטריות אורז
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מסננים אטריות ולשטוף היטב עם מים קרים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מערבבים סוכר, רוטב דגים, מיץ ליים, חומץ אורז, קטשופ, סמבל oelek ומניות ולהגדיר aside.In ווק או מחבת על חום גבוה, שמן חום.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
סמבל אולקסמבל אולק
רוטב דגיםרוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מוסיפים שאלוט ושום ומערבבים במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®שום גויה®
5
מוסיפים עוף ומטגנים במשך 2 דקות או עד כמעט מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
הוסף שרימפס, אם משתמשים, וזרוק יחד במשך 1 דקה או עד שרימפס מתחיל להפוך ורוד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
7
מוסיפים אטריות וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
8
מוסיפים רוטב, זורקים שוב ומוסיפים בצל ירוק וחצי מנבטי השעועית. מבשלים 2 דקות או עד אטריות רכות.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
9
מפזרים עם נבטי שעועית הנותרים, כוסברה ומקשטים עם פלחי סיד.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
סיד טריזסיד טריז
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
10
מפזרים זרעי פשתן, אם משתמשים, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתןזרעי פשתן

מרכיבים

7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבטי שעועית או בייבי בוק צ'וינבטי שעועית או בייבי בוק צ'וי227פלפל האבנרוחזה עוף, לחתוך לפרוסות עבות 1/4 אינץחזה עוף, לחתוך לפרוסות עבות 1/4 אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרציר עוף או מיםציר עוף או מים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגביעי כוסברהגביעי כוסברה2קרום: פירורי קרקר גרהםרוטב דגיםרוטב דגים2קרום: פירורי קרקר גרהםזרעי פשתן (אופציונלי)זרעי פשתן (אופציונלי)1גבינת פרמזן מגוררתשום קצוץשום קצוץ1חבורה גדולהבצל ירוק, לחתוך על הטיה לתוך 2.5 ס בצל ירוק, לחתוך על הטיה לתוך 2.5 ס "מ (1 אינץ') אורכים1גבינת פרמזן מגוררתקטשופ (להשמיט אם באמצעות תמרינדי)קטשופ (להשמיט אם באמצעות תמרינדי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשראבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות4פלחי לייםפלחי ליים227פלפל האבנרואטריות אורזאטריות אורז2קרום: פירורי קרקר גרהםחומץ אורז מתובל (או 2 כפות תרכיז תמרינדי)חומץ אורז מתובל (או 2 כפות תרכיז תמרינדי)2קרום: פירורי קרקר גרהםשאלוט קצוץ או בצל אדוםשאלוט קצוץ או בצל אדום81 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרשרימפס (אופציונלי)שרימפס (אופציונלי)3קרום: פירורי קרקר גרהםתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1אוראו ממולאים כפוליםסמבל אולקסמבל אולק

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לתאילנדית. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יינות בוטניקה מרי Delany Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
יינות בוטניקה Mary Delany Chenin Blanc
יינות בוטניקה Mary Delany Chenin Blanc
מורכב ואלגנטי, עם שכבות של אגס טהור, מרוכז, פירות הדר ואבן, חומציות משקה פה וליבה חמצמצה, מינרלים.
צ'יפס צ'רי
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
בקר בקארי עם כיסונים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד