קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

פאן מטוגן טופו עם רוטב לימון חריף (טופו Nuong Xa)

פאן מטוגן טופו עם רוטב לימון חריף (טופו Nuong Xa)
פאן מטוגן טופו עם רוטב לימון חריף (טופו Nuong Xa) נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 42 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שן שום, רוטב דגים תאילנדי, שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פאן מטוגן טופו, איך לעשות פאן מטוגן טופו עם רוטב בוטנים, טופו מטוגן ברוטב ג'ינג'ר שומשום חריף, ו מוקפץ מטוגן טופו ופטריות שיטאקה ברוטב שעועית שחורה מתובלת.

הוראות

1
חותכים כל בלוק טופו לרוחב ל 8 פרוסות. מסדרים טופו בשכבה אחת על מספר שכבות של מגבות נייר כבדות. מכסים טופו עם מגבות נייר נוספות; בואו לעמוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
2
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
להוסיף טופו; לבשל 2 דקות בכל צד או עד השחמה. להפריש ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
4
מערבבים סוכר ורוטב דגים, ערבוב עם מקצף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
מחממים שמן בסיר קטן על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
להוסיף שאלוט ושום; לטגן 3 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
7
הוסף עשב לימון וצ ' ילה; saut 2 דקות. מערבבים בתערובת סוכר, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
8
מגישים lemongrass להפיץ עם טופו.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום