מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות38
סוגי מאכליםתוספות
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות
תבשיל סוף הגן
ארטישוקים ממולאים
פירה שום קורני
שוקולד שתייה שמימי
סלט פסטה סלמי קל
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
סקראפל מוקרם
מתכונים קשורים
סלט פארו עם חצילים בגריל, עגבניות ובצל
פופקורן שום גאודה
דלעת ספגטי עם עוף, ברוקולי ועגבניות מיובשות
פרנדייל גרנולה
מגזין

פאנאש דלעת

פאנאש דלעת
פאנאש דלעת עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 84 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם פירורי לחם, פלפל, דלעת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: Haricot Panaché, חומוס דלעת מתוק עם זרעי דלעת צלויים, ו דלעת קרם חמאה מלא Macarons עם דלעת ספייס שוקולד מריר גנאש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
כרובית קיטור, מכוסה, 4 דקות או עד פריך-מכרז, ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3
מערבבים כרובית מאודה, 1 כף גבינה, 1/4 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל בתבשיל 2 ליטר מצופה בתרסיס בישול, ולזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
4
מניחים דלעת במעבד מזון, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
5
מוסיפים 1/4 כפית מלח, 1/8 כפית פלפל, שמנת חמוצה, ודופק עד חלקה. כפית את תערובת הדלעת על כרובית.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
6
שלב 1 כף גבינה, פירורי לחם, פטרוזיליה; מפזרים מעל תערובת דלעת.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
7
אופים ב 350 במשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
ירכי עוף מצופות ג'ינג'ר
בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות
תבשיל סוף הגן
לזניה ללא אפייה
פודינג רוקי קל
בצל ירוק מבושל, שומר ומנגולד שוויצרי
עוף ים תיכוני ברוטב חצילים
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
ארטישוקים ממולאים