מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות38
סוגי מאכליםתוספות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
אפוי בטטה
תבשיל נקניקיות לשניים
לחם אגוזים ופירות
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מחבת רביולי יוונית
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מתכונים קשורים
סירופ כתום רוזמרין
אגוזי לוז קלויים עם טימין
ירכיים עוף מתובל קובני עם צ'וריסו ואורז
קערת אורז קוריאנית עם סטייק, אספרגוס וביצה מטוגנת
מגזין

פאנאש דלעת

פאנאש דלעת
פאנאש דלעת עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 84 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם פירורי לחם, פלפל, דלעת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: Haricot Panaché, חומוס דלעת מתוק עם זרעי דלעת צלויים, ו דלעת קרם חמאה מלא Macarons עם דלעת ספייס שוקולד מריר גנאש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
כרובית קיטור, מכוסה, 4 דקות או עד פריך-מכרז, ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3
מערבבים כרובית מאודה, 1 כף גבינה, 1/4 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל בתבשיל 2 ליטר מצופה בתרסיס בישול, ולזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מניחים דלעת במעבד מזון, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
מוסיפים 1/4 כפית מלח, 1/8 כפית פלפל, שמנת חמוצה, ודופק עד חלקה. כפית את תערובת הדלעת על כרובית.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
שלב 1 כף גבינה, פירורי לחם, פטרוזיליה; מפזרים מעל תערובת דלעת.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
7
אופים ב 350 במשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
מרק אספרגוס קרמי מהיר
פיצה עוגיות שיבולת שועל
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
מטבל צ'ילי קון קסו
סטייק שוויצרי קליל