פארו, רדיקיו וסלט סלק קלוי

סלט פארו, רדיקיו וסלק קלוי עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון שלך. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שמן צמחי, ציפורן שום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פארו, רדיקיו וסלט סלק קלוי, סלט סלק וצנוניות קלוי, ו סלט ארוגולה סלק צלוי פארו (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. מסדרים סלק insingle שכבה 8 x 8 x 2 אינץ ' אפייה צלחת.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

סוכריות מצופות שוקולד

טפטוף עם שמן צמחי. מכסים עם foiland צלי עד סלק רך, על 45minutes. מגניב. לקצץ סלק; לקלף. לעשות קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. כיסוי; צמרמורת.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

שיפונדה של עלי קייל

מבשלים פארו בסיר גדולשל מים מלוחים עד רך, stirringoccasionally, כ 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פארו.

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

ניקוז.

העברה לקערה גדולה. מערבבים 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ, garlicinto חם farro. מגניב לטמפרטורת החדר.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

פארו.

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

חותכים כל סלק ל 6 עד 8 טריזים.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

Addbeets, radicchio, בצל, פטרוזיליה כדי פארו;לזרוק לשלב באופן שווה. לעשות קדימה: יכול bemade 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.

מרכיבים שתצטרך

מים בתוספת 2 כפות מלח

1/4 כוס שומן חזיר

פארו.

טורטיות קמח טריות, להגשה

להקציף 2 כפות שמן זית ו 3tablespoons חומץ בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

סלט Drizzleover.

להוסיף גבינת פטה; לזרוק מעיל.

מרכיבים שתצטרך

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

כל סוג של סלק (אדום,זהב, אדום-לבן-פסים קיוג ' ה)יהיה נהדר בסלט זה. כדי למנוע ידיים מוכתמות, ללבוש כפפות פלסטיק כאשרפילינג סלק בצבע כהה.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

מתכון זה קורא לסמיפארלפארו, גרסה של התבואה שאיננה דורשת השריה לפני הבישול.אם אתה משתמש בפארו רגיל, הקפד planahead. זה יהיה צורך להשרות לילה. Farrois זמין בחנויות מזון מיוחדות, טבעיחנויות מזון, ושווקים איטלקיים.

מרכיבים שתצטרך

פארו.

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה